水疗的好处知多少

发表于2017-06-01 11:00 来源:未知 发布者:钰钰

所谓的[水疗]是发生在动态的水环境中,它的生物作用除与静态或动态的水物理学、流体力学及热力学有关,还与水中浸泡对人类心理的影响有关,所以,水疗的作用无远弗届,但最基本、且最明显的功能,则是对人体的衡定系统,影响甚距。近十年内,[SPA水疗]在纽约、巴黎、伦敦、东京等各大都会中蔚为时尚,除了做为休闲、养生、社交场所之外,更重要的是,完整且正确的[SPA水疗]可以有效改善人体健康状况,精神得以释放、肌肉获得舒缓,如此一来,自然能让身心皆畅,对生理及心理都有着无比的助益。

虽然水疗法早在2400年前就被认为是许多症状的治疗工具,在先期的希腊、埃及、亚述、印度与中国与印地安文明中,亦有许多考证存在,但事实上,[水疗]完整的发展过程中,至少有多达十几种的不同名称,而目前则以Hydrotherapy、?quaticRehabilitatio(水中复健)、Aquatherapy或WaterTherapy最为人所认同,而且发展得也最为普遍。

但以文献记载而言,18世纪初,德国医生汉恩(Hahn)首先用所谓的[水疗法]来治疗[腿部疼痛与搔痒],以及其他许多问题;而斯堪地那维亚与俄罗斯普遍使用热蒸气浴与冷水浴;德、英、法等国,亦成为[水疗]历史中最重要的发展摇篮。直到19世纪中,奥地利的温特威次教授(prof.Winterwitz)研究了一门名为[水中力学]的水疗法,并在维也纳创办了有史以来第一所水疗专门学校与研究中心,为当代建立了以水疗法做治疗养生的可接受的生理研究基础,并为漩水浴等水下运动治疗的发展注入动力。至今,这股风气仍然延续着,[水疗法]可说在全世界获得了认知与发展,更持续普及,成为复健医疗的一部分。

在科学的领域中,所谓的[水疗]是发生在动态的水环境中,它的生物作用除与静态或动态的水物理学、流体力学及热力学有关,还与水中浸泡对人类心理的影响有关,所以,水疗的作用无远弗届,但最基本、且最明显的功能,则是对人体的衡定系统,影响甚距。

一、对血管与循环系统的作用

当沉浸水中时,血液由四肢与腹腔回溯进入胸腔大静脉,然后进入心脏,可大幅降低系统性的血管阻抗,使组织的循环增加,特别是骨骼肌的血液循环量,可增加达数倍之多。

二、对软组织与淋巴系统的作用

软组织受水压时,压力促使淋巴向心大幅回流,排出多余细胞间液。若将此作用结合上述作用,水中压力可一定程度地改变血液容量与压力,对肾脏有明显影响,可利尿、改善或消除水肿。

三、对关节的作用

水的浮力是向上的,可减轻(或抵消平衡)关节因地心引力向下所产生的的压缩负荷。

四、热能转移作用

水能保持热量与移转热量,当人体浸泡于水中时,热量变成一个动态系统,水温如果超过身体,热量就会暖化身体。反之,身体则会释放热量变成较低温度,身体的温度调节机制启动,重新达到新的系统平衡。适当地应用这种热能转移,则不论冷或热,都能有效增进新陈代谢率。利用动态的流体力学刺激人体的反射区(与体内器官产生互动),或以静态、动态的水物理作用安抚人体的生理、心理状态。 

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