冬季足疗养生的好处及方法

发表于2017-08-10 15:11 来源:未知 发布者:钰钰

冬季足疗养生的好处及方法,下面小编为你详细介绍。在冬季到来之时,很多人都有泡脚的习惯,都知道泡脚对身体有好处,那么泡脚到底有什么好处呢?什么季节最适合泡脚呢?今天我们就来说说泡脚的效果。

现在的人们越来越注重养生保健的了,对于足疗大家都不陌生,现如今已经成为许多白领首选的养生方法了。从健康的角度来说,足疗不仅能够促进脚步血液循环还有利于防止疾病的发生。那么你对足疗有什么样的认识呢,

常按摩脚掌和脚趾,对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的缓解作用。尤其对中老年人下肢麻木、发冷、浮肿、风湿也大有裨益,并能延缓人体衰老。

“搓足”能养生,是因为在人脚掌上密布了许多血管,故医学上把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数神经末梢与大脑紧密相连,有通往全身的穴位,刺激脚掌能使末梢神经活跃,神经系统与内分泌系统充分发挥作用,脚腿和大脑感到轻松舒畅,并有提高记忆力之功效。脚掌远离人体心脏,血液往往容易在那里滞留,故经常活动脚掌,使血液循环加快,起到平衡阴阳,调节气血的作用,真正达到祛病养生的目的。

足疗使血液循环加快

“搓足”养生时,还应多活动脚趾。人脚底共有62个反射区,几乎囊括了人体全部器官和内分泌腺。人体最重要的12条经脉中,有6条是起或止于脚部,而反射区大部分集中在脚底的前半部分。大拇指是肝、脾两经的通路,多活动大拇指可疏肝健脾,增进食欲,对肝、脾肿大具有辅助疗效;第4趾属胆经,按摩可防治便秘、肋骨痛;小趾属膀胱经,能治遗尿症;第2趾,不仅具有手指同样的作用,而且还是人体健康的晴雨表。

常按摩脚掌和脚趾,对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的缓解作用。尤其对中老年人下肢麻木、发冷、浮肿、风湿也大有裨益,并能延缓人体衰老。但要坚持,方才能见效。

上面为大家总结的相关足疗的方法,对身体的保健效果等,你对这些有着怎样的认识呢,而且对我们来说足疗的效果也是很好的。

为什么现在许多的中老年人都选择足疗来养生保健呢?其实,在中医发展的历史长河中,足浴具有非常好的保健效果。脚室人与其他动物等与地面接触最多的地方,同时也是人体最重要的生命活动器官和负重器官。所以说脚部的保健养生对我们的身体健康有着至关重要的左右。那么中老年人在秋季进行足疗又有哪些好处呢。 

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